冬天因为天气比较冷，所以孕妈妈们在这个季节也特别注重自己的保暖。因为害怕因为着凉感冒，而影响到肚子里宝宝的健康。但是孕妈妈们在冬天里做这3件事，对胎儿没好处，很多孕妈都喜欢，看看你做过没有。

一，吃火锅。冬天就是吃火锅的季节，一说到火锅，好像整个人都变得暖和起来。特别是麻辣火锅，在冬天里更是很受欢迎。但是这种口味的对孕妈妈来说是不适合的，因为太过辛辣的话，很容易刺激到肠胃，而引起肠胃炎，拉肚子等。

如果孕妈妈们实在是想吃火锅，可以选择清汤的，并且在食材的选择上，也尽量选择比较清淡的食物。因为比较油腻的食物中含有很多的胆固醇，特别是到了孕中晚期，容易对于妈妈们造成身体上的负担。

二、泡澡。冬天泡澡一定时很多人的热衷的事情，因为每一次泡完澡之后都会有脱胎换骨般的轻松。不过孕妈还是不建议享受此项福利，尤其是处于孕早期的孕妈，因为长时间泡在水里对胎儿不利，而且如果温度过高的话也是不太好的。

因此，即使是在冬天也建议孕妈洗淋浴，不要洗盆浴泡澡。温度也需要特别注意，切忌过高，浴室最好能通风。

三，电热毯。北方的家庭中，到了冬季大部分都会有暖气，所以不会太冷，在家里不需要一些取暖的产品。但是对于南方来说，虽然冬天可以用空调制暖，但是躺在床上的时候还是会很凉。很多孕妈妈会选择在床上铺上电热毯，或者是在床边上放电热扇等来取暖。

但是这些取暖的产品接触到孕妈妈们的肚子时，会对肚子的胎儿造成危害。这是宝宝在妈妈的肚子里没有那么怕冷，因为有羊水保护着，所以孕妈不要用这些比较危险的取暖产品。如果孕妈妈们的肚子温度过高的话，也会影响到宝宝的神经发育。这些事情很多妈妈们没注意，但是我们要记住一点，过高的温度对于胎儿来说并不利。

小贴士：

1、冬天孕妇吃什么好?

阴虚体质的孕妈要多吃滋阴清热的食物，如海参、鸭肉、银耳、百合、荠菜、菠菜等。寒性体质的孕妈要吃温性食物：如带鱼、大枣、板栗、韭黄。注意人参、蜂王浆孕期不宜食用。

2、可以泡脚吗?

一般说来孕妇冬天是可以泡脚的，可以促进气血运行，疏通经络，解表散寒，缓解手脚冰凉，扩张毛细血管，促进脑部供血。但不宜长时间热水泡脚，15分钟左右即可。

3、孕妈冬天适合的活动

室内运动。孕妇体操在冬季就很合适，能防止体重增加引起的腰腿疼痛，松弛腰部和骨盆的肌肉，为将来顺产做好准备。如盘腿坐和扭动骨盆。

散步晒太阳。应该在天气晴朗时到室外晒太阳，促进钙的吸收。每天至少半小时。