为了提高我国的生育率，在去年，国家开始全面鼓励生育三胎，因此，很多超过35岁的高龄女性，开始为生三胎而备孕，那么，高龄女性生育三胎需要注意哪些事项呢?

1、做好孕前检查

想要三胎的高龄夫妻，在要孩子之前一定要先去正规的医院做一个全面的身体检查，找医生做好孕前评估，了解自身身体条件是不是适合继续要孩子。如果评估之后风险性是零或者很小的话，可以在医生的指导下进行怀孕生育，如果风险性比较大，为了孩子和自身的健康，还是建议不要尝试。

2、根据家里经济实力是否允许要三胎

随着我国生活水平的提高，现在生孩子容易，但养孩子需要付出的就更多了，因此，我们在想要三胎前，需要根自己家里的经济实力来进行合理的选择。因为家庭条件好，多一个孩子对家庭没有多大的影响，要是家庭条件不好，以后的生活很难有保障，这对小孩和大人都会造成困扰。

3、怀孕后定期做好孕期产检

高龄产妇一定要定期的去医院产检，如果身体有异常及时就医。高龄产妇身体没有年轻产妇那么好，很多时候精力也不济，身体素质不好会引发很多的并发症。不要想着怀孕是很简单的事情，很多时候就是因为自己的疏忽，会给自己和胎儿带来很大的影响。如果一生建议剖腹产一定要顺从医生的意思，不要坚持顺产，自己本来年纪大会有很大的风险。

4、孕期合理饮食，少食多餐

作为高龄产妇更加要注意自己的饮食，才能让宝宝吸取足够的营养。要有健康的饮食习惯，建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜，像茶、酒、烟、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不能吃，多吃水果蔬菜保证维生素供给。

5、适当的进行锻炼

在怀孕之前可以适当的进行体育锻炼，这样能够更好的控制体重，同时还能够有效降低孕期间出现糖尿病，高血压等疾病的风险。除此以外，适当的进行锻炼能够帮助增强心肺功能，同时能够增加肌肉的力量和身体的协调性，这样能够帮助女性顺利的度过整个孕期。

6、养成健康的生活方式

在怀孕之前一定要戒掉烟酒，同时要保证规律的作息习惯，并且保证充足的睡眠。如果在工作中压力比较大，那么一定要合理的释放压力，并且要调整健康的心态。

7、避免接触有害物质

女性在备孕期间，一定要避免接触一些有毒的物质和放射性物质，同时要避免进行X线检查和CT检查。

8、合理补充保健品

高龄女性可以合理补充保健品，备孕或孕期都可以吃点相关的保健品(叶酸、辅酶Q10、勃锐精、培卵素等)，提高自己的生育力，调理好自己的身体到最佳状态。

高龄生子首先需要我们做好心理准备和科学备孕，这样才有利于调理好自己的身体状态到最佳，进而有利于提高优孕优生优育率。