孕妈怀了宝宝之后，都会把全部的精力花在养胎上面。很多孕妈还不知道在孕期护理乳房的重要性

为了能够给胎儿提供一个良好的生长发育环境，孕妈在怀孕期间，花在肚子上面的精力比花在脸上的精力还要多。

其实在孕妈怀孕期间，还有一个部位十分重要，但却往往被孕妈们忽略，那就是孕妈的乳房。

孕妈在怀孕期间对乳房进行正确的护理，不仅可以使乳房保持健康的颜色和形态，对孕妈产后乳汁分泌也有很大帮助。

所以孕妈在怀孕期间，一定不要把时间和精力全部都花在肚子上面，也要抽出时间对乳房进行正确的保养和护理。

穿戴纯棉材质的文胸

孕妈在怀孕期间一定要穿戴柔软舒适的文胸，不合身的文胸不仅会影响孕妈产后哺乳，还会增加孕妈乳房患病的几率。

最好选择纯棉材质的文胸，这种材质的文胸不仅舒适透气，还不会伤害到孕妈的胸部，是孕妈怀孕期间的不二选择。

经常清洗乳房很重要

孕妈的乳房会随着孕妈怀孕的时间而逐渐增大，同时乳晕也会慢慢地变黑。

孕妈的乳房和乳晕很容易隐藏一些油脂和污垢，孕妈怀孕4个月之后需要经常擦拭乳房。

清理完毕之后再用柔软干燥的毛巾把乳房上的水全部擦干。这样不仅可以使孕妈的乳房更加干净，还可以预防细菌感染。

孕期乳房按摩好处多

孕期乳房按摩不仅可以促进孕妈乳房的血液循环，还利于产后孕妈乳汁的分泌，对胎儿和孕妈都有很大的好处。

同时还可以防止孕妈产后胸部下垂，对孕妈产后体型恢复也有很大帮助。

孕妈在对乳房进行按摩时可以采取坐立的姿势，这样不仅可以使孕妈的身体放松，还能达到很好的按摩效果。

同时还要注意把双手清理干净，轻轻地用双手从下面托住整个乳房慢慢地向上推压，重复数次之后再从侧面轻轻地推压乳房。