孕期常识 | 总是头晕？小心是贫血！
2022-11-10 13:22:40作者：来源：
如果你在怀孕期间期，尤其是孕中后期，常常会觉得头晕、疲乏无力、心悸，甚至发低烧、全身浮肿，那就要提防是否得了孕期贫血。
除了以上症状，严重的还会出现消化道症状，例如恶心、食欲不振、呕吐、腹泻等。
本病主要是营养不良和铁缺乏所致，另外，和孕妈妈孕前的身体素质也有一定的关系。所以，从备孕期，孕妈妈就应该通过饮食、运动、合理的生活作息等方面来调理自己的身体状况，为孕期做好准备。
如果在妊娠期间，对贫血没有有力地进行干预，将会引起流产、早产甚至死胎等严重后果。因此，除了在医生指导下进行治疗，孕妈妈自己也要注意控制贫血状况：
NO.1
1、膳食均衡。新鲜的蔬菜，绿叶类和根茎类、菌菇类都要常吃；水果适量吃，但是过于寒性或热性的水果，例如西瓜、芒果，都要少吃。另外，豆类、肉类里的铁以及叶酸含量都较高，可以经常食用。
NO.2
2、在医生指导下通过肌肉注射或者口服yao，补充叶酸、维生素B12、铁剂。
NO.3
3、临产时告知医生自己的贫血状况，避免产程过长，这样可以预防产后出血继发感染。
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