女性在怀孕后，身体总会出现各种不适反应。有些部位非常脆弱，关系到宝宝和母体的安危，为了自己和胎儿的健康，孕妈应该细心呵护，要特别留心。

“女本柔弱，为母则刚”，每个母亲都曾是纤纤柔弱少女，但是当她们成为母亲之后变得非常的坚强，虽说孕妈怀了孕就已经是准妈妈了，但是孕妈一定要注意，保护好自己的身体，一不注意胎儿就有危险。

孕妈在怀孕之后，身体这五个部位会很脆弱，孕妈一定要注意。

1、胸部

在女性怀孕之后，体内的激素是会不断增高的，当激素增高之后，就会导致女性的胸部出现增大的情况，其实这是正常的现象。

一般面对这种情况时，孕妈通常会选择这两种做法：第一种就是索性不穿内衣了，这样是很舒服，但是这样做的后果就是导致孕妈的胸部出现下垂的情况；第二种就是继续穿着自己的内衣，但是这样的话，也会造成胸部出现乳管堵塞的问题，影响到孕妈的健康。所以，孕妈在孕期内一定要注意自己的胸部。

2、腰部

随着胎儿的不断发育，孕妈的肚子也会越来越大，很多孕妈就会出现腰部疼痛的情况，其实这是由于腹部的重量增加，使得孕妈重心前倾，这个时候孕妈就会很容易出现腰部疼痛的感觉，增加孕妈在怀孕期间的痛苦。

那这个时候孕妈就要做好对腰部的保护了，在平时走路或者躺下的时候尽量用手扶着腰部，或者孕妈可以用托腹带，这样的话，就会有效的减少腰部的损伤。

3、牙齿

牙齿是我们人体最坚硬的部位，但是在女性怀孕之后，牙齿就变得十分敏感脆弱了。在很多女性怀孕之后，时不时的就会出现牙龈出血、牙齿肿痛的现象，而且还有一部分孕妈在刷牙时都会有出血的情况发生。

这其实是由于女性在怀孕后，由于胎儿发育需要，孕妈对钙的需求猛增，加上孕激素变化，使得牙龈充血肿胀，对细菌的抵抗力降低，才会出现这些不适的症状。所以孕妈怀孕之后要格外注意自己的口腔卫生，尽量让自己免受牙疼困扰。

4、腿部

有些孕妈在怀孕之后变得有些懒，平时没什么事的时候基本不下床走动，要么坐在沙发上要么就是躺在床上，其实这不但对孕妈没好处还会导致孕妈的腿部出现血液淤堵的情况。如果血液长期处于流通不畅的状态，很容易使孕妈的的腿部出现水肿。而一些孕妈面对这个情况，选择放任不管，这样会诱发更多的腿部疾病，不利于孕妈的身体健康。

5、皮肤

在女性怀孕之后，皮肤也会变得十分敏感，所以有很多孕妈的脸上就会容易长痘，甚至还会长妊娠斑，这让孕妈们很是苦恼，其实虽说女性在怀孕之后皮肤会变得敏感，但是如果孕妈平时注意护理的话，这种情况是不容易出现的，比如说：孕妈们在平时可以多涂一些滋润性的护肤品，或者是买一些按摩油来减缓妊娠斑的产生，此外孕前通过适当的锻炼，增加腹部肌肉以及皮肤的弹性，也能减少腹部的妊娠斑。

那孕妈在孕期还应该注意哪些事项呢？

1、饮食

生过宝宝的女性都知道，在怀孕了之后自己的饮食习惯可能会发生很大的变化，而且可能在怀孕的每个阶段内的饮食都是不同的，所以说在怀孕期间孕妈的饮食是一个比较关键的事情。而且，胎儿发育多需要的营养物质都是通过母体获得的，如果孕妈不注意自己饮食习惯的话，对胎儿的发育是会产生一定影响的。所以说孕妈在怀孕期间一定要适应每个阶段的饮食，特别是在孕早期和孕晚期的时候，这两个时候是胎儿发育比较关键的时期。

2、作息

随着孕期的增加，孕妈的身体也越来越重，而且消耗的体力的越来越大，因此，对于孕妈来说，在日常生活中的作息习惯也是很重要的，如果平时的作息不规律的话，很容易让孕妈劳累过度，这样一来就容易对胎儿吸收营养物质就会产生一定的阻碍，时间长了之后也会影响到胎儿的正常发育，所以说孕妈在怀孕期间适应自己的作息时间也是非常重要的。

孕妈在孕期除了照顾好肚子里的宝宝，也要呵护好自己哦。因为只有你健康了，肚子里的宝宝才会健康！