产后湿气重的最佳打开方式,真的不了解一下?
2022-11-15 10:26:20作者:来源:
月怀胎,一朝分娩,很多宝妈反映,生完孩子以后感觉身体不如以前好了,不是这里疼就那里难受的,这好像是产后妈妈的通病了。这都是因为——体内寒湿气重。
皮肤粗糙不忍直视,颈肩腰背酸痛无力,甚至长出很多色斑、痤疮···有很多宝妈反映体内寒湿太重所经历的痛苦,反反复复发作却没有合理的根治方法,简直苦不堪言。
01什么是寒湿?
寒就是血液循环差,湿就是身体内的水份过多,无法正常的代谢。寒与湿在体内长期结伴驻扎下来,身体就成了一件永远晒不干的湿衣服,沉重、阴冷。
02为什么产后会寒湿气重?
月子期间是产妇骨骼最脆弱也是最容易遭受湿气、外邪风寒侵犯的时期。
一方面体内残留了很多宝宝在的时候的恶露,孕期间新陈代谢的垃圾以及因为生宝宝留下来的沉血、瘀滞液等等,为身体造成了很大的隐患。
另一方面,因为产后元气大损,所以很容易造成风湿疼痛、关节疼痛。
03寒湿对身体有什么危害?
女性寒湿严重,特别是产后寒湿重,容易造成身体出现各种问题,例如容易发困、疲劳、没精神;四肢容易发凉、脸色灰暗、发青、发紫,舌质青紫或暗,舌苔发白、厚腻;皮肤易长痤疮、色斑、湿疹;各种细菌、病毒ji易感染,各种炎症、溃疡迁延不愈;各脏器缺血、功能低下,筋脉关节拘急,易致四肢关节麻痹疼痛、颈肩腰背痛、头痛、腹痛等各种痛症。
04如何排寒湿?
说到如何排寒湿,有些宝妈可能会觉得,是不是多出汗就可以了?错!
排除寒气湿气不仅要排汗,更重要的是排毒!