产后啪啪啪，不是太干就是太痛，感觉“没意思”、松的“没性趣”，愉快的合体怎么就那么难呢？

产后性生活的尴尬

AA：生了孩子三个月了，老公想要很多次了，每次都是我以累婉拒。

BB：产后已经和老公同房四次了。但没有一次爽，次次都疼！

CC：生娃后竟然没有高潮，没有快感了…

DD：产后九个月了，才啪啪一次，老公说不兴奋。感觉下面变松了。

是什么阻碍了我们和谐的啪啪啪 

久旱逢甘霖，本应是和谐的奏响爱的乐曲，但却敌不过这些因素的困扰，而插曲重重，毫无快感......

太痛：顺产后会阴的切口如果还没有完全恢复，或者阴道干涩，润滑度不够，都可能让妈妈感到疼痛。最好等伤口恢复好之后再开始啪。

太干：产后泌乳素水平比较高，雌激素及孕激素的水平比较低，导致腺体分泌粘液比较少，所以会出现阴道干涩，性交疼痛或困难的情况。最好前戏是尽可能的多一些，动作尽量温柔一些，慢慢来。

太松：不管是顺还是剖，很多妈妈都会感觉到自己下面变松了，经常漏尿，啪啪啪也毫无爽感了。这种情况就需要老老实实做盆底肌修复咯，不仅是为了提高性生活质量，也为了身体健康啊。

太累：初为人母的压力，频繁夜奶，日夜照顾宝宝的疲劳，绝对是80%的妈妈“性冷淡”的原因。要知道温饱、睡眠、性，都是人的基本生理需求。全天24小时照顾宝宝，睡都睡不够的情况下，还会想“性”这回事吗？

心理障碍：产后没有妊娠纹、身材不走样、乳房没下垂的妈妈，绝对是少数！很多妈妈担心老公看到自己不再貌美如初了，再加上生活方式改变的不适应，婆媳关系等家庭矛盾，同房时会不由自主地遮遮掩掩，很难放开，没法进入状态，于是无可避免地就出现了“性冷淡”。

产后怎样才能愉快的合体呢

01身为老公，你应该这样做

● 为妻子分担照顾孩子的任务，让她感受到孩子是两个人的；

● 多与妻子沟通，避免妻子形成产后抑郁；

● 在同房的时候要增加对妻子的关怀，一定要温柔，切勿操之过急；

● 从生理和心理上调整好状态，相信你们会平衡好一切外部因素，重新找回那久违的温柔。

02产后妈妈，你可以这样做

● 产后及时复查，一是要看一看产后恢复的情况，二是为夫妻生活做好准备；

● 积ji锻炼盆底肌，让爱情肌更有感觉；

● 注意私密保养，私密健康，爱爱才更享受；

● 重视产后修复，让自己的形体各方面恢复到产前状态，自信了性趣自然高。

要想解决夫妻生活不和谐的问题，就需要夫妻双方共同努力，除了妈妈自身要努力恢复身体，保持良好的状态，还需老公的安慰和理解，多点鼓励，多点支持，有爱才会有性！