坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。坐月子要注意充分休养,卧床两周,可以温水淋雨。注意保暖,不能盆浴,房屋保持通风,温度和湿度要适宜。
月子期间的饮食,应当科学搭配、营养合理,每一餐都要注意,摄入充分的蔬菜、豆制品、瘦肉和主食,尽量少放盐、糖。及时清洗身体和头发,保持身体清洁,避免受细菌的感染,注意用软毛牙刷温水刷牙。切口恢复后,尽早恢复适当运动,增加盆底肌肉和腹部肌肉的锻炼,可预防子宫脱垂。要开窗通风透气,室温保持在28度左右,以免导致产妇中暑。
当女性坐完月子之后是可以出门的,只是要求在坐月子期间较好少一些出门。因为在坐月子期间女性的身体抵抗力比较差,外面的环境不利于女性的身体健康,如果在坐月子期间出门并且没有做好防护措施的话,女性很容易受凉而引起感冒、关节疼痛等等。而经过月子期之后,女性便可以正常出门。