漂亮妈妈雅初瑜伽，有哪些益处呢？
2021-05-07 16:41:07作者：来源：漂亮妈妈产后恢复中心
产后瑜伽是促进骨盆腔血液循环的运动，不管是剖腹产还是自然产，在这个期间都可依个人体质及伤口愈合情况逐渐开始练习。那么做产后瑜伽的好处？
练习产后瑜伽，能使身体逐步地恢复，还能调节呼吸系统，刺激控制内分泌系统，增强髋部、骨盆和脊柱的灵活性，加强身体核心部位的肌肉力量，使产后心情愉悦充满活力，并逐步恢复充沛的精力和体力。
产后瑜伽不仅能瘦身减肥，还能舒缓心情。不仅如此，产后瑜伽还能使新妈妈重新找回自信，找回生活的动力和激情。现在越来越多的女性是瑜伽的粉丝，不管是妈妈还是上班族，都会选择练习瑜伽来锻炼身体。
漂亮妈妈雅初瑜伽-孕产瑜伽
促进胎儿的营养吸收
促进胎儿大脑身体的发育
妊娠纹预防
缓解腰背，肌肉疼痛
有助于顺产，缩短产程，无侧切
控制体重，长胎不长肉
预防高血压，高血糖，癫痫
改善便秘、水肿、抽筋、漏尿等。
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